讲出来。一边说，一边引导着娜英实时地开始修炼。
在指导普通人入门方面，楚扬现在已经是熟能生巧了，再加上，能够在音乐上取得出色成就的。多半都是情商和精神力都很出色的，像是楚扬所说的静坐、收念、专注等等，这些需要想象理解的东西，往往接受起来都很快，所以娜英在接受起来。也格外顺利。
半个小时，仅仅半个小时！
在楚扬富有宁神之力的声音的引导之下，顺利进入到了天人合一状态下的娜英，开始渐渐感受到了空气中那些敏感的小精灵！
它们顽皮地游离在空气之中，偶尔和她的肌肤相碰，一股清凉舒爽的感觉，就随着这样的接触，直流到心里！那种舒服的感觉。甚至让她有一种想要呻吟出声的冲动。
“不要着急，慢慢地引导着你感受到的这些清凉的能量，用呼吸。感受它们的流动……”楚扬的声音，不急不缓地在她的耳旁响起。
又过了一个小时，娜英成功地将三个清凉的小颗粒，送入到了自己的肚脐下三分处。楚扬告诉她，那里就是“丹田”，是人体内天然的“丹炉”。只有那里，才能存住这些天地间最为原始的精华。
“好神奇！”一个多小时之后。娜英再度睁开了眼睛，回味着刚刚那一幕。由衷地说道。
坐了一个多小时，再次站起来，不但没有一丝累的感觉，反而感觉浑身轻盈，有一种似乎要飞起来的感觉！
小腹处，那三粒清凉的“小东西”早已经消失不见，但却有一种暖呼呼的感觉。
她这两天刚好来了“好事”，下腹本来是有些坠坠的不舒服，可是经过了刚刚这番修炼之后，居然完全感觉不到一丝的疼痛了！
“这就是修真？我现在感觉整个人的精神特别好！这真是太神奇了！”娜英惊喜地说道。
“这还只是一开始。你现在只不过是感受到了天地元气，接下来要做的，就是引导着这股元气，改造你的经脉、五脏、骨骼……”楚扬笑着说道。
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