身体，二是精神。”楚扬想了想，尽量用最简洁易懂的方式来解释修真。
他现在已经有过很多教“普通人”的经验了，所以也学会了用普通人的语言和视角来解释修真。他发现这样的效果真的很不错。他的目标是将来把整个地球都变成修真文明，想要达到这个宏伟的大目标，一个首要的前提就是，这个门槛要足够低。
“身体，精神。”娜英重复了一下这两个词，点了点头，看着楚扬，等着他的下文。
“我们的身体，就是一个容器，或者说是一部机器。这部机器正常运转，给我们的精神，或者说是灵魂提供能量来源。这一点在医学上很好理解，如果身体坏了，那一切就都不存在了。所以修身体，就像是在给机器做保养、升级，用一些方法，让我们的身体更强大，能够提供更多的能量。这就是修炼身体的目的。”
楚扬的解释很浅显易懂，娜英听得连连点头。
“就是说和我们平常的健身保养差不多。”娜英附和道。
“可以这么说，不过普通人对自己身体的秘密了解的得太少，常规的保养只能保养一些皮毛，不过是延缓一些衰老的速度罢了。而修真的方式，是对身体进行彻底的改造！”
楚扬说着，负手望向窗外。雨后，一轮皎洁的明月悬挂在空中，空气显得格外空气。
“我们生存的这个空间之中，有一种最为原始的能量，修真者称之为天地元气。利用这股能量，可以改造我们的身体，让我们的力量更大、反应更灵敏、视力更好……”
“能量？”娜英听得有些迷糊了。
“这股能量，需要特定的方法才能感受。感受到之后，再用特定的方法，引导它进入我们的身体。对身体进行改造，这就是身体的修炼。”楚扬简单解释道。
“我大概明白了，可怎么做？”娜英很快抓住了问题的关键。
“静下来，调整呼吸，集中精神……”楚扬引导着娜英。将“炼气决”的入门心法，用浅显易懂的白话
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