酉时（17:00-18:59）：野外生存、跑步
戌时（19:00-20:59）：搞艺术、瑜伽术
亥时（21:00-22:59）：打桩、提肛运动
……
一天时间安排的满满当当，曹醒不再是无头苍蝇一样，不再是东一榔头西一棒子。
他现在除了搞艺术之外，主攻的仍然是‘负重训练’，之外就是‘射箭’、‘标枪投掷’以及从杜三娘处学来的‘六合杂枪’、从秦章处学来的‘揭谛功’、从二宗身上学来的‘翻腾术’与‘跳跃法’等这些武功的练习。
只要练习就能进步，曹醒在有条不紊的推进着一门门技艺的进度。
每日规律作息。
跟杜三娘、唐巧娘，度过一开始的新鲜劲之后，曹醒主动节制，没耽搁太多时间。
就这样。
曹醒在浪荡山安定下来，不但身子安定，心也安定，沉下心不断提升自己，又决定每月初十、二十跟三十是休息日，专门拿来放松。
规律的日子让人精神。
【完成一小时‘负重训练’，经验值+5】
【负重训练lv5：…你精通几乎所有的负重训练项目，你就是‘负重训练之王’，你的负重能力正在极速飙升。经验值：36/500】
……
几天前，十月二十那日，‘负重训练’提升到lv5，从那以后，曹醒每天训练的效果大幅度增加，负重能力节节攀升，但是，‘负重训练lv5’的经验值获取也越来越难。
“一个小时，5点经验。”
“我每天上午下午训练两个小时，10经验值，接下来还需要46天半才能提升到6级。”
这太慢了。
但这已经是最快。
因为：
【生命汲取lv12：你可以汲取契约生物生命力用以滋养自身，当前每日可汲取自身1200%生命力，今日结余：800
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