的最后一卦，大体意思是即将到达一种完美状态，所以说先养先天之肾水，达到肾精的饱满，再养神达到心脏的平衡，就能使全身上下百病不侵，这就是追寻自然之道的一种养生功法。
但是如果不按照正常的自然规律去静心养神，到了冬天之后，开始大行房事，特别是酒后行房，那么极有可能对肾脏造成极大的消耗与破坏，从而造成肾虚。
肾脏是每个男人最在乎的身体器官，甚至强过于自己的大脑和心脏，所以在这里简单地介绍一下肾虚的阴阳之分。
先说肾阳虚，很多人不能理解阳虚是什么意思，举个例子，就像一颗苹果，它的表皮受到了破损从外部开始变黄腐烂，这种就属于是阳虚明显的外部症状，而阳虚所导致的症状却是阴性的，中医讲究阴阳平衡，虚也是如此。
主要表现为，怕冷，四肢发凉，身体发沉，记忆减退，多梦，嗜睡，这些症状都变现为冷，冷则为阴，所以说阳虚之人会怕阴。
而阴虚的主要症状则是失眠多梦，心烦意乱，手心脚心发热，特别是在睡觉的时候，并且伴随口渴口苦舌头发红，这些症状则代表的是火，火又为阳，所以说阴虚之人则怕阳。
并且季节一到冬天，对于一些身患重病的年轻人和有长期疾病困扰的老人会相当难过，很多身患重病的人往往不能挺过冬天，因为一到冬天，身体自然地反应会使血管痉挛收缩，身体本能的想要‘藏起来’，如果平时身体中的杂质过多，例如老人，生病之后要输液，或者身体之中杂质过多，血脂过高，这血管一痉挛收缩会非常容易引起脑梗或者心肌梗塞。
并且冬季来临为水象，如果一开始在肾这方面就有疾病的人，例如糖尿病，那么到冬天的时候，肾水会迅速积累，同时糖尿病的病症也会加重，在科学范凑的解释下，这时寒冬会加剧神经的刺激，会使体内激素分泌增多，从而使血糖增高。
同时按照五行生克来说，水是克火，也就是肾是克制心脏的，但是这并不是真正意义上对于心脏有
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