吃完了早点,将行李收收拾装好,没有再耽误太多的时间,背好东西,他们原路返回,在早上十点左右,坐上了启程的列车。
在列车上,三人一起坐同一排上,游云找個舒服的坐姿,靠着后面的柔软的靠背上感慨道:“半个月的露营,算是个不短的假期,真是个很好的放松时间啊!”
……
真的放松吗……
坐在旁边的稻荷一现在已经懒得吐槽了。
不知道稻荷一心里的想法,游云脸也慢慢变得严肃起来,他转身对坐在他另一边的藤正进行曲叮嘱道:“进行曲,从现在算起,距离东京德比,还有差不多十五天的时间。”
“所以从现在开始,就要开始做赛前准备,我会逐步把训练强度降低。”
当然这不意味着一下把强度降到最低,而是循序渐进的减少,前面还会保持用“比赛配速”进行训练,而关键的是要保持强度,缩短距离,然后直到比赛最后一星期再做充足的休整。
因为比赛前训练受伤最多的往往是那些在赛前准备期进行额外的力量训练的选手,还有在所有训练阶段都加入大量强度大的长距离跑,且加入的量又特别多的选手。
……
时间来到了游云她们从温泉旅馆回来的第二天清晨。
说是清晨,其实还太晚了些,现在,是八点多了,已经过了晨练的时间了。
半个月的野外训练,虽然训练强度大,比较辛苦了点,但是训练地点位于山间,节奏舒缓,可以一边欣赏周边的景色一边锻炼,对于时刻紧绷着神经,备战比赛的赛马娘来说是一个很好的放松。
此时结束了晨练的藤正进行曲和稻荷一此时正在活动室开着会议。
“东京德比的选手消息出来了,进行曲你应该也已经收到消息了!”
“嗯,我已经知道了,火焰米可和迷人女郎不出意外也参加了。”藤正进行曲点了点头说道。
对于这两个藤正进行曲压力还是很大的,羽田杯这两位可是给她带来了巨大的压力。
特别
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