剑阁帮大败而归，虽然众人有些担心，但是林宇不以为然，晚上传授汪星星武功。
汪星星满头大汗，浑身紧绷站在墙角下，双腿下蹲，双拳朝前举过胸口。
站马步是最基本的动作，汪星星咬牙切齿，她已经坚持了十分钟。
正常情况下，一般的人能坚持个三五分钟已经相当不错了，林宇不断点头，汪星星果然有毅力。
不过他依旧觉得汪星星做得不够，因为刚才的站立姿态并非全对。
“再坚持一刻钟，就差不多了。背向后一点，上半身保垂直！”他在一旁鼓励着指点，汪星星点点头。
她努力让自己处于紧绷姿态，不断给自己鼓励，不过那种朽木痛苦感觉也许只有练过的人知道。
最后终于忍耐不住，双腿不自觉打起颤来，眼看着就要摔倒，被林宇一把给拉住，在旁边站桩的萧致远却是一脸轻松。
“好了，休息十分钟！”林宇说完，拿出毛巾给她擦拭了额头的汗水。
“谢谢师傅。”汪星星松了一口气，坐在地上，大口大口的呼吸新鲜空气。
林宇喝了杯水，缓缓说道：“站桩并非终点，它只是一门简单的锻炼身体的技巧，你看你致远叔没有，他那才是正规的站桩，要坚持不懈才能有所收获。”
“师傅，你放心我一定会坚持不懈，我要像师傅一样成为一个武林高手。”
“嗯！不错，不过也要掌握技巧。”
萧致远在旁边笑呵呵地说：“阿星啊！你先别忙着发誓，跳过基础功也可以练的。”
林宇则是摆摆手，阻止萧致远胡言乱语：“这门功夫必须要从最基础的开始，越是基础，越是要打下坚实的基础。”
汪星星点头：“知道了，师傅，我不会轻言放弃的。”她似乎想到了什么说道：“师傅，不知道达到什么样的要求才能算合格成功和。”
林宇做了个动作，说：“看清楚这个动作，这是基础功法。等你熟悉之后
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