憋得不容易。
郝成斌又选了一卷看起来干一些的水带，往队列指挥位置的何志军面前一递。
“来，小何，你给他们演示一下，怎么甩水带。”
何志军竟然一脸难色，有些嫌弃地看着那卷水带：
“班长…不必了吧？”
郝成斌眼睛一瞪：“我操，伱是不是不相信我？这卷是全干的！”
何志军小心地接过，放到地上，把水带松开，重新理了理，然后收紧，啪啪打了好几下，转了几圈，感觉紧得不能再紧，才停下。
脸色也严肃了一些，把水带正放到地上。
郝成斌在一旁讲解：
“了解水带，要从收水带开始！
要搞好水带的相关训练，第一步，就是要把水带收紧！
一盘松垮的水带拿在手里，你是不可能搞得好训练的！只有何班长这种紧扎的水带，才可能出成绩！
下一步，就是甩开！”
郝成斌说着，何志军半弓腰，抓住水带两个卡口，双手猛地扬起。
风卷尘沙起，云化雨落地，还带了点小石子，水带里隐藏的渣子漫天飞。
“呸！”何志军吐了口灰，再看郝成斌的眼色，已经带了点不信任。
郝成斌一边扬手挥开灰尘，一边干笑：“我没骗你吧？这么大的灰，肯定是干的！”
随后又指着那条又长又直的水带：“看见了吧？这个，就是高手甩出来的水带，不仅完全甩开了，而且几乎能和操场边上呈一条平行线！
使用水带的每一步，都会影响最终成绩！
说多了都没用，来，就在这边收，自己上手试试！方淮，把那盘水带卷起来！
我教你怎么卷！”
郝成斌领着方淮，走到水带一边，教他收水带。
收水带不难。
都是双卷式，水带对折整齐并列，沿着对折头处开始卷，卷到头了放地上，用脚反方向松一松，
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