人结伴到了公园后，各自占了块地方开始锻炼。
四个人四种锻炼方法。
释晓龙是学传统武术出身的，一开始就是压压腿、抻抻筋，然后绕着公园跑了两圈活动开身子，就开始练习各种套路。
于博是经过现代化格斗训练的，他也是等活动开身子后，跑两圈，回来就开始进行在部队训练时的那一套。
不时的也会练两遍套路。
舒暢是纯正的影视学院晨功，热身、拉伸，用五禽发声法练嗓子，然后练形体等。
反倒是陈硕练的最杂，他基本上都是一套五禽戏拉开锻炼的序幕，然后是五禽发声法，再之后会练练凌波微步。
随着一年时间的推演，他已经完全将六十四卦的变化推演出来了。
之前无论锻炼的有多累，一遍走下来之后，都有种精满神足的感觉。
使得他一整天都精神充沛。
(本章完)
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