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第194章 传授训练妙法!(2 / 4)

么经常扭伤脚踝吗?”

亚裔青年问道。

“这个问题我思考过很多次,也和很多医生探讨过。”

“大概是...我的脚踝力量比较弱吧。”

库里回答道。

这个答案是许多医生一致的意见。

为此,他在每个休赛期都会特意做许多加强脚踝力量的练习。

但事与愿违,这些练习似乎并没有帮助到库里。

“并非如此。”沈飞摇了摇头,语气十分肯定地说道;“你想想,联盟中有多少后卫,能够做到你比赛时做到的那些急停急起,还有变向过人?”

库里闻言一愣。

仔细思考一番后,萌神说道:“最多也就十来个吧。”

“我觉得可能都不到十个。”

“人们太小看你的天赋了,其实你的动作速率、敏捷性还有协调能力,都是联盟顶尖的水平。”

“只不过,你长得白白净净,一脸人畜无害的样子,给了他们错觉。”

沈飞笑着说道。

库里尴尬地摸了摸后脑勺。

从小到大,他在每个阶段都会遇到这样的偏见,早就习以为常了。

“我们就假定10个人好了。”.??m

“如果你属于脚踝力量薄弱的球员,那整个nba,岂不是只有10个人的脚踝是正常的?”

“那像你这样,频繁扭伤脚踝的球员,应该多如牛毛才对。”

沈飞侃侃而谈道。

“你这么一说,好像确实是这个道理...”

“那是因为什么原因呢?”

库里疑惑道。

“发力方式。”

“你现在做动作,基本是用脚踝在发力。”

“只要改变发力的方式,把通过踝部发力改为用臀部发力,就可以减少了踝关节负担。”

沈飞直接抛出了结论。

“臀部发力?”

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