中秋国庆特别篇: 凌雨的一天（1 / 6）

申城的早晨，总是那么的热闹。一大清早的，晨练的人就开始漫步在公园或者街道，或慢跑，或利用健身器材健身。也有一些个早起买早点的阿姨伯伯们，早早的就在卖早点的摊位排队等候了。除此之外，还有一些习惯一清早就去买菜的人们，也都在菜市场逡巡着，期望可以买到又便宜又新鲜的菜。

凌雨一大清早也很忙。她早上大约6点半就要起床。然后，花半个小时左右的时间先要敷脸，然后趁敷脸的当口，把牙先刷了。房间她是从来不整理的，因为家里有保姆，琐事都有保姆解决。

敷完脸，她就要化妆。凌雨化妆的技术其实并不能算高超。一般来说，真正的美女都不太会化妆。因为她们只需要淡妆就可以了，美女天然的，原生的自然美，就是最好的化妆。

不过，尽管凌雨不用画浓妆，更不用捯饬什么麻烦的东西，像什么假睫毛什么的。但她花在化妆上的时间，绝对不短。就算是淡妆，她也要画个半个小时左右。

化完妆，接下来就要捣鼓她的头发了。她因为是长头发，每天起床以后都必须花点时间梳理一下。不过，她的发根倒是很牢固，像她这么长的头发，倒是很少掉头发。一般长头发的女孩子，早上起来或者洗头的时候，都很容易掉头发的。

花一刻钟左右的时间梳理完头发之后，她接下来要做的，就是到凌云的练功房，花15分钟左右的时间做一下运动。凌雨的运动一般都是放在早晨进行的。因为一方面早晨空气比较清新，很适合做运动。另一方面，早晨适当做一下运动，可以让身体迅速苏醒过来，从而保持良好的精神状态。还有，据凌雨所获得的小道消息，早晨运动更容易消耗热量和脂肪。

运动完之后，当然要冲把澡了。不管是夏天还是冬天，凌雨每天早上都会坚持运动，运动完之后都必须冲一把澡。而且，她不管出汗不出汗，运动完都必须冲把热水澡。这并不是说她这个人特别爱干净，而是因为她听说运动完以后马上冲热水澡，可以更好的帮助脂肪燃烧。