虞不凡一听，头立马就不疼了，看着册子的眼睛都忍不住放光。
难道，这本册子竟是传说中的“武学秘笈”？
虞不凡怀着激动的心情将书翻开，只见第一页开头写着“负重”两字。
负重？不就是身负重物吗？
虞不凡仔细往下看，果然如此，这一页都是关于负重的训练。他对自己的力气很有信心，便继续往后翻。
负重之后的第二项，是步射与骑射，步射就是站在平地上射箭靶，骑射则是骑在马上射箭靶。
虞不凡虽没有刻意学过射箭，但他从小就跟着族中长辈进山采药，偶尔也会猎些野味，因为关系到能不能吃到肉，他射箭的准头还是很不错的。
就是马这种精贵的东西，他在家的时候从没机会骑过，只跟三哥他们一起赶过驴车和牛车，去县里送药材。到了京城之后，才在虞府见到了马，他找机会上了两次马背，都没机会骑出过门。
虞不凡一边想着一边往后翻，步射与骑射之后是“摔跤”。
虞不凡想了想，来了京城之后，他跟三叔出过几次门，有一回在闹市中，见有两个身材壮硕的男子当街表演“板羔子”，谁先将对方摔倒在地算谁赢，三叔说那便是“摔跤”。他当时站在人群外看了好一会儿，觉得也不是很难，有过上场去试试的念头，可惜被三叔拉走了。
虞不凡继续往后翻，却发现这本册子就这么翻完了。
他惊讶了一下，又仔细看了看，果然就这么几页，难不成这本秘笈是教他如何打好基础的？真正厉害的武学秘籍，要等把这些基础的东西都练好了，公主才会给他看？
嬴东君耐心地等他大致翻看完了，才道：“这些就是你接下来要练的，有问题吗？”
虞不凡一心想着接下来的武学秘籍，闻言连忙点头：“没有问题，我会好好练的。”
嬴东君笑了，“很好。”
虞不凡问：“公主，就我自己练吗？”没个武学高手师父什么的吗？
嬴东君：“每日要练什么，如何练，本宫已
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