慢慢恢复，血肉、骨骼、筋膜、皮肤，都被淘汰掉了一部分。
而后气血运转之间，便见里长胸口、左臂双腿上，都开始有东西刺破皮肤被挤出来，便是脑袋上，头发都尽数跌落，大量的东西被挤出来替代掉。
随着这些东西被挤出替代，里长的气息，似是削弱了一些，但是身上的那一丝难以湮灭的暮气，也随之消散了。
看起来气血暴跌，如同重伤了。
这个时候，余子清才理解了，原来那句筋骨活动开了，真不是在凡尔赛，就是实话实说。
他跟个混子似的，天天在外面逛荡，老羊也整天忙得很，游震又闭关去了，里长在锦岚山，那是真的找不到合适的对练对象了。
随着实力提升，找个对练对象的事，越来越难。
真正你死我活的战斗，也是基本上没有了，余子清不会让这种级别的敌人，踏入锦岚山。
以至于，外在压力不够，因为控制力太强，造成了炼体之后的肉身，也远超一般体修，没有超出极限的力量，都无法撼动其筋骨。
一次破而后立的脱胎换骨，都进行不下去了。
这次就正好，控制了绝大部分力量宣泄出去，但还是有一部分是没法完美控制着宣泄出去的。
这一部分力量，就足够由内而外的完成一次破而后立。
余子清大概也明白了，里长为什么一直在拔高掌控力，这掌控力若是不够，出招的那一刻，最先打死的就是自己。
爆发力和凝聚力太高了，已经远远高出能承受的极限了。
这就跟一般体修不一样，一般体修最长的长板都是防御，自己的力量一般都是达不到能打死自己的阶段。
里长已经走到了另外一个极端，这在炼气修士里，都是极端的存在。
就像是邗栋一样，攻已经拉满到超出自身能承受的极限。
余子清又想到了山君，山君的情况，按照余子清理解，是他的法力已经强到远超自身能承受的极限。
好像这些某一方面都极强的家伙，都是在某一方
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