因为安度因发现重量的变化其实并没有让他产生非常大的劳累感，经常进行身体训练的他知道这不是什么好事，就像练肌肉练块的时候感觉不到撕裂感和劳累得话，就证明没有训练到位。
因此安度因很快的对训练进行了调整，不在一味追求重量，他开始进行延时训练，也就是通过“念力”让物体尽可能长时间的浮空。
果然这就产生了效果，一开始只能坚持5分钟，就会开始头昏脑胀，他可不敢在还没搞清楚这种能力之前就超负荷训练，因此也是点到为止，不过休息一天之后感觉精神没什么影响，便放心的在每天晚上练功后抽时间进行训练，经过长年累月的积累，安度因能坚持的时间也越来越长。
在经历了一年多的锻炼之后现在的安度因已经可以维持物体浮空近40分钟了。
只见安度因操控着浮在空中的哑铃在周身旋转环绕，就像围着太阳的行星，并且开始不断的变换着飞行轨迹，一会按8字环绕，一会上下翻飞。
一段时间之后，安度因的精神感到些许疲劳了，他清楚锻炼时间差不多了，便操控着哑铃归位，略微舒展身体，“操控起来越来越轻松了，不知道什么时候才能像小说里一样御剑飞行呀。”
殊不知在安东尼在胡思乱想的时候，在英格兰北方的某地，一所名为霍格沃茨的魔法学校正在派发着带有入学通知的猫头鹰，其中一只正向着伦敦的埃伦斯教会福利院而来。
次日清晨6点，这个时候孤儿院里基本都还没人活动，安度因打开房间窗户深吸了一口气，换好衣服慢慢悠悠的晃到孤儿院的院子里，稍微拉伸了一下，便在院子里打了一套通臂拳。
“呼……”安度因畅快的长出一口气，流了一身细汗的他一边伸展身体，一边如往常一样往食堂走去。
“早啊，特丽丝嬷嬷，这南瓜粥的香味我老远就闻到了。”安度因笑着对正在准备早餐的福利院修女问好。
“早啊，安度因，你锻炼回来了，每天都起这么早
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