2016欧洲杯如火如荼。
叶一锋在天海等待着夏季备战的开启。
他住在“养生会所”里生活极为规律，拍两三天的广告，然后会在天海青少年足球培训基地打一场长达180分钟的比赛。
叶建华虽然不清楚叶一锋的真实想法，却很乐意帮他去将国内职业俱乐部的后备梯队邀请来天海打友谊赛。
在外界看来叶一锋是一个大孝子。
为了父亲的青训事业亲自上阵。
毕竟他有这功夫，去跑几场商业活动，赚上千万轻轻松松。
外界当然不知道叶一锋打这种180分钟的比赛目的何在。
平稳地消耗体能，同时也是在锻炼自己的耐力。
基本上等到第三个半场差不多结束时，他就会迎来开挂时刻。
从法甲中抽取球星，不管是来亨利，本泽马，还是迪亚瓦拉或维埃拉，马克莱莱。
他都能够借此机会强化基础能力。
于是这些友谊赛就呈现了相似的走势。
前135分钟打后卫的叶一锋跑动频率正常。
到了最后45分钟则开始统治球场，仿佛前135分钟是在热身！
每一次友谊赛都会吸引广泛的媒体关注，国内职业俱乐部的后备梯队球员也因能够与叶一锋同场竞技倍感兴奋与激动。
比起一线队的主力们，后备梯队的球员还是有梦想的。
毕竟距离真正的职业联赛就一步之遥。
而且与叶一锋交手也是国内绝大多数职业球员都得不到的机会。
以至于不少知名的前国脚也跑来凑热闹，心痒难耐时也申请加入战场！
一个星期打两场这样的比赛，180分钟比赛消耗确实大，但少了平日高强度的训练，倒也恢复起来很快，同时比赛的对抗强度与他过去三年征战的欧洲足坛有着天壤之别，他对体能控制更加随心所欲。
欧洲杯落幕，葡萄牙登顶
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