琢磨的,要么你的教练误人子弟。”
“啊?这都能看出来?”李慧娴真的震惊了,连忙虚心求教道:“王医生,我去年跟着教练学了一段时间,之后一直自己练,酸疼也是最近一两个月才有的。”
王医生道:“方法不对,很容易损伤肌肉,李小姐你要是信得过我,我会帮你好好调理的。”
傅松觉得这个女医生还是有点本事的,于是问道:“王医生,你帮我看看,我哪里不好?”
王医生笑道:“傅先生,您身体挺健康的,只不过有些事情要节制一些。”
李慧娴脸顿时红了,把头扭到一边。
傅松倒没觉得有什么不好意思,男女之间的那点事儿,多正常啊,问道:“那有没有什么补的东西?”
王医生道:“傅先生,我说过,您的身体很健康,不需要任何补药,是药三分毒,能不吃最好还是不吃。您要是不放心,我建议您每天做一定量的深蹲,这样可以锻炼您的核心力量。而且李小姐如果有兴趣,也可以做,我发现你的上肢力量不错,但下盘却不太稳。”
李慧娴道:“可是深蹲腿容易变粗啊。”
王医生摇头道:“以讹传讹罢了。深蹲不仅能瘦腿,还能翘臀。深蹲练肌肉,刺激腿部肌肉增长,肌肉增长维度自然会长。翘臀的道理也是一样,深蹲会刺激臀部肌肉,肌肉维度增长了臀当然就翘啦。”
李慧娴用脚尖勾了勾傅松的小腿,“那我试试?”
傅松回头笑道:“就算你练出大粗腿,我也不会嫌弃的。”
第二天早上醒来的时候,李慧娴像只小猫一样蜷缩在床上,傅松蹑手蹑脚地爬起来,刚穿好衣服,就听李慧娴打了个哈欠。
傅松一脸歉意道:“把你吵醒了?”
李慧娴揉着眼睛坐起来,撅着嘴道:“本来正做着梦呢,伸手一摸没摸到你,我就醒了。”
傅松笑着问:“做什么梦呢?”
李慧娴看了他一眼道:“不告诉你
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