东西，不像是乡野之间的村落。
不再琢磨过多，安于陵抬手敲门。
“谁呀，这么早。”院里传出了一个闷如洪钟的声音。
院门一打开，一个虎背熊腰的中年男子出现在安于陵面前，男人胡须连篇，有些花白，长相让人联想到庙中石佛，这男人的高度大概是两个安于陵这么高，少年不得不仰视着他。
“是我呀，王大爷。”说着话，将一布袋子水果送到男人手中。
伸手不打笑脸人，饶是少年扰了他的清梦，男子也只能说道“来就来了，还拿什么东西”。
“药老已经给我说了，想学锻体之法是吧。”男子停顿了一下，“可得吃苦啊。”男子说的话就像他这个人一样，简单直白。
安于陵没有说话，只是眼神坚定的望着他。
老王没再多说，开始给他讲解身体等级的划分以及要传授他的锻体法门。
身体等级与修行等级一样，同样分为七级。
一级开筋，这个等级是修行锻体的基础，只有达到开筋才能做更多动作和使用提升强度的锻体法门；
二级凝骨，众所周知，筋骨不分家，达到此等级，能让身体的承受能力和运动能力提升数倍；
三级炼体，当身体机能开始开发之后，内在打好基础，就可以开始提升外在的应变和反映能力，三级不单是提升身体强度，还会提升修行者的感知。
以上三级是修行者的基础，一般修行者都要完成这三级修炼，否则在猎杀妖兽，与人对战之时不至于被一招秒杀。
接下来。
四级聚精、五级会神。
“然后呢，不是说有七个等级。”安于陵有点疑惑。
“五级都极少有人达到，后两个等级只有大机缘之下得到天材地宝才能达到，所以先不介绍了。”男子又是简单的说了一句。
老王介绍完之后就开始向安于陵传授锻体法门，法门的名字有点朴实——《牛壮法》。
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