在古老的道家修者记载中，人体的丹田有三处，分别是眉宇之中上丹田、心下一寸中丹田、脐下三寸下丹田。随着时间的流失，修者越来越少，慢慢的，人们也就忘却了上丹田和中丹田的存在。但老道跟杨业说的是，能够修炼出上丹田和中丹田的人，绝非凡人。
而一个修武之人，要从外体修炼出丹田内的元气，这绝不是一天两天的事儿，杨业当年都花了小半年的时间，才修炼出元气，当时老道为此高兴的拿出了埋在地下二十多年的陈年香窖，爷俩喝了个精光。现在，沈梦瑶居然只用了三天时间，而且在没有人指导的情况下，练出了丹田内的元气，虽然是微乎其微，但那确实是灼热的初生元气。
杨业深吸一口气，看向一脸迷茫的沈梦瑶突然问道：“你还是处女吗？”
“嗯？”沈梦瑶愣了一下，尔后反应过来，脸色涨红，骂道：“混蛋，你个色胚又在想些什么？”
额，杨业知道自己肯定被误解了，苦笑着解释道：“你别误会，我只是想弄清楚你现在的身体情况而已。”
看到杨业一本正经的样子，沈梦瑶红着脸点点头：“是，是的。怎么了？”
杨业深吸一口气，笑道：“那就没错了，你是个武修奇才，老道士要是没死的话，估计会高兴死。”说到这儿，杨业不禁一阵伤感，他这一身本事，都是那老家伙手把手教出来的。
“你说我是武修奇才？杨业，你没开玩笑吧，我顶多也就练过几年跆拳道而已。”沈梦瑶轻笑了起来。
杨业严肃的点点头：“我没开玩笑，你现在这儿等我，我回去给你拿一本武修功法过来，你可以照着上面的动作练习，过一段时间，等你熟练之后，我教你完整的动作。”
回到家里之后，杨业从床底下拖出他的行李箱，从底部翻出来一本深蓝色封面的书籍，稍稍翻看了几眼，然后转身走了出去。
杨业平常所用的七星步法、翻云掌、弹腿、千影拳等等，都是从这本书上学来的，这也不是像小说
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