多运动，一样可以提高免疫力，杜恪武技无非是效果更好一些。”
“不能立竿见影吗？”
“当然不能，杜恪武技又不是修仙的法术，只是科学健身的一种方法。就说大家最关心的减肥，你如果每天沉迷修炼杜恪武技，我相信你一定可以瘦下来，话说回来，你沉迷跑步，你也可以瘦身。”
“那这个和市面上的普通健身操之类，好像没有区别了？”
“所以我说关键是什么，是科学。”杜恪轻轻挥手，全息影像顿时切换成一副人体扫描图，“市面上的普通健身操，只是重复某种动作，觉得可以训练肌肉，但是没有考虑到过度劳损造成的伤害。而真正无害的运动方式，一个是杜恪武技，一个就是跑步。”
“跑步不是说伤膝盖吗？”
“没有这个说法，实际上跑步对膝盖是有很多好处的，合理跑步会刺激膝盖拥有更好的耐久力，减少关节炎的发生概率。杜恪武技也是如此，但更科学更高效。熟练之后十五分钟可以完成一套杜恪武技修炼，而效果相当于跑步一万米，所以每天早起一套杜恪武技，晚上再来一套杜恪武技，就能获得最佳的运动指标了。”
“真有这么神奇吗，加起来只需要半个小时？”
“是的。”
“哇，这可是所有肥胖人群的福音啊。”
一边看全息人影修炼杜恪武技，一边听杜恪讲述杜恪武技的好处，这一期的《开讲啦》节目收视率，分分钟就秒掉了任何一档同时间节目。
尤其是说道杜恪武技竟然可以减肥，那更是收视率爆炸。
在一些网络同步直播的平台上，弹幕能让这些平台的服务器宕机，要知道随着华夏经济水平越来越高，肥胖也越来越成为一个社会性的话题。肥胖患者逐年增多，已经大有赶超米利坚的架势，冲向世界肥胖率最高国家序列。五六十年前的先辈，肯定想不到有一天肥胖竟然会是华夏的大问题。
“这不是真的吧？”
“救世
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