王嘉言教练看到慕容羽脸不红，气不喘，忍不住问道：“阿羽，你要是全力跑可以把成绩提高多少？”
“反正别人永远打不破这个世界记录是没有问题。”慕容羽没有正面回答，要是作弊，一秒钟，估计要是说出来，会把王嘉言教练的魂吓掉。
虽然王嘉言教练没有听到答案，但是他知道慕容羽可以轻易地跑进20秒内，要知道200米20秒大关和100米10秒大关一样，对于现在运动员来说是很难逾越的，而且200米10秒大关比100米10秒大关更为困难，因为有了弯道，身体的协调性稍微有点偏差，调整过来就是0.1秒的时间。
王嘉言教练摊开手，说道：“好吧！你是一个超人，普通人是没法理解。”
慕容羽笑了笑，说道：“那好咱们学习400米。”
“400米短跑是需要很多技术的一项运动，光有有速度是不够的。”王嘉言教练语气顿了下，继续说道：“400米介于短跑和中长跑之间，是目前公认最困难的田径项目之一，如果说100米追求的是极速爆发的话，在训练差不多的情况下，拼的还是天赋和技巧，而400米追求的全程爆发，需要兼顾耐力和爆发力。
说道这里王嘉言教练看了一眼慕容羽，发现他很平静，继续说道：“而且400米有二个弯道，不但要掌控二个弯道技术，更为主要是跑的节奏和体力的分配，是让许多参赛选手不好迈过去的坎。”
说完之后，王嘉言想起慕容羽跑完200米，脸不红气不喘，好像给没有跑一样，有这样用不完的体力，似乎400米对他没有什么难度，只要不犯规就行了。
这一刻，王嘉言发现自己没有什么东西可以教他了，别人练习赛跑那个不是要用几年的时间以上，为什么让自己遇见了这个怪人慕容羽，让他这个教练变的没有什么用处？让他感到很沮丧。
打算跑400米之前，慕容羽按着习惯问道：“教练400米短跑世界记录是多少秒？”
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