……
第二天。
弟子们在神曲熏陶下，快乐做完早操，然后人手获得一本爆裂拳秘籍，心情更加愉快了。
君常笑将‘魔改，护肩’给了萧罪己，将‘极限跳绳’给了苏小沫。
“多谢掌门。”二人道。
萧罪己带上紧贴肩膀的护肩来到后山，托起88式狙击枪扣动扳机，但听‘嘭’一声，身体仅仅颤抖一下，并没倒退出去！
“这么厉害？”他瞪大了眼睛。
说着，站起来，将支脚架收回，然后托起枪道：“站着打应该没问题吧？”
“嘭————”
再次扣动扳机，子弹飞出的瞬间，萧罪己被震得向后退数米远，然后踉跄稳住身子，呲牙咧嘴道：“好疼！”
不用支脚架支撑射击，88式狙击枪后坐力肯定更大，还好有魔改护肩，不然一枪开出，恐怕又要自挂东南枝了。
……
演武场上。
苏小沫拿着极限跳绳道：“掌门给我这东西，难道让我跳绳么？”
“刷！”
说话间，跳了下来。
然后......双臂便不听使唤自己转起来，双脚也不听使唤的颠起来。
“刷！刷！刷！”
速度加快，光影闪烁。
“我去！”
众弟子围上来，惊道：“苏师兄跳的好快啊！”
半个时辰后，跳绳频率下降，然后停下来。
“噗通！”
苏小沫双腿一阵颤抖，整个人瘫在地上，翻着白眼瞟，口中喷出白沫。
极限跳绳的作用在于锻炼脚力，一旦跳起来，就会强迫使用者狂跳一个小时，和肌肉塑造机一样损。
……
弟子们一如既往继续修炼。
君常笑也沉浸在修炼中不能自拔，偶尔服用一颗聚气丹，提高灵力摄取速度。
几天后。
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