息一天，很正常。
是偶尔休息一天的问题吗？坚持的机会摆在眼前，你要放弃吗？你要让自己咬紧牙关的那一口气，松懈掉吗？
“如何在拍摄动作戏时有效的保护自己课程学习。”
没红着眼睛不顾一切，也没有松劲，周乐选择了一个中间量。
睁开眼睛，巨大的摄影棚内，各种拍摄设备和器械很齐全，从吊威亚到各种闪转腾挪跳跃的动作戏拍摄，这里全都有专门适合的道具和设备，适合两栋楼之间跳跃的高台，侧面的‘墙壁’都是泡沫制成，地面是厚厚的气垫，这三四米的高度失败了，只是撞一下。
进入到模拟场景内，身体那些些许疼痛的不舒适感觉消散，真要是碰到身体受伤或是极其乏累，进入模拟场景无疑是躲避那些负面感观的最佳方式。
身体的疼痛可以消散，心理的不舒服感觉却还在，那种辗转南北的乏累，让他对接下来的学习有着抗拒的心理状态，完全是咬着牙在坚持着，去学习那些自我保护动作，如果是跳跃、撞击的动作戏，如何保护自己，如果是拳脚相加的动作戏，如何通过肌肉快速紧绷来增加抗击打能力，尽可能的降低受伤的概率。
强撑着，周乐学习了六个小时，休息开始，在模拟场景内泡热水澡，蒸桑拿，让专业的按摩师帮助按摩缓解肌肉的压力，让身心全部放松下来，最后趴在按摩椅上，缓缓入眠。
“呼！”
已经习惯了在现实和模拟场景的切换，没睁开眼睛之前，先缓缓的呼出一口气，让自己适应又一次的‘清醒’。
动了动身体，随之睁开眼睛，舒服多了，模拟场景里不到九个小时，现实里三个小时，天已经亮了，无论是睡眠的休息还是身体伤势疲累的恢复，都远远超过睡一觉的效果。
开门，抻了抻腰，做了几个俯卧撑，心里是由衷感谢这演员成长辅助系统的强大，没有这样的恢复能力，自己根本就没有拼命任性的资本。
再洗澡，没了昨天的折磨，换上
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