用报纸训练了。
前段时间张义体能消耗殆尽后吃一颗炼体丹，完全吸收后，吧身体榨干再吃一颗，如此反复，张义的体质有了质的飞跃。
昨天开始，训练负越野跑，狂障碍跑，蛙跳，甚至倒立跑。
总之是想尽办法的把体能榨干，然后在用炼体丹炼体。
此时张义和叶北庭在蛙跳，两个人每跳一下都很艰难。
吴辰打了个手势，叶北庭看到后立刻跑了过来，气喘吁吁，已经没有多少力气了。
“师父，您有什么吩咐？”叶北庭强行让自己直起腰来。
“你知道帝都的九叔吗？”吴辰问道。
叶北庭的脸陡然一僵：“师父，您怎么会问起他？”
“看来是问对人了，把你知道的详细跟我说说。”吴辰说道。
叶北庭说：“其实我知道的也不多，我只知道帝都的九叔是帝都风云人物，黑白两道的人都给他面子。”
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