秦放歌骨子里有些人来疯的属性,他也喜欢这样在冰滑行的感觉,像是可以飞翔一般。但他也并没有贸然的进行花样滑冰的招牌动作,旋转和跳跃,还是先从基础做起,一步步来。
花样滑冰的技术要求还是挺多的,但国家男单教练王光明也说了,最关键的还是重心在冰的平衡。秦放歌一米八五的个子在这滑冰场算是最高的,但他对自己重心把握很好,把各种滑行都演练了一遍,两个教练也在旁边做示范和解说注意要点。
从基础的双脚蹲踞滑行,蹬冰滑行,还有单脚滑行,蹬冰倒滑、后压步滑行等各种滑行,然后各种停的动作,诸如单脚内刀刃急停,丁字急停,双脚急停。
秦放歌之前有做足功课,冰之前,也有两位教练帮忙课,这会是完全的冰演练,也越来越得心应手。很快,他不满足于此,开始练习旋转,也照旧还是从简单的做起,前内轴转,双足旋转,王光明跟罗雨两个教练还是在旁边提点他,“把手伸平,下蹲蹬冰的时候,蹲冰脚用力向外打开,这样旋转的速度才会快。”
“现在换一下,右脚脚跟抬起,踩住前刀齿,左脚用内刀刃向外蹬冰,手臂打开,旋转的时候利用好两臂的力量,可以帮助旋转。”
秦放歌依样画葫芦,旋转起来也是有模有样的,他自己乐在其,也跟两位教练做相应的交流,如何发力,怎样控制速度力度等等。
围观的黄静陈天虹王紫梓几个关注的重点自然是在秦放歌身的,陈天虹还打开dv进行远距离的录像。王紫梓也问陪她们的韩冰雪,“秦放歌这练习速度算很快的吧!”
韩冰雪笑着回答道,“简直神速好不好,想想我们当初学了多久才开始练习旋转跳跃的。”
黄静说,“他原本不是有些基础的吗?”
韩冰雪解释道,“不同的,教练他们都是教最专业和标准的动作,哥哥以前也没多少时间练滑冰吧,好像江城那边滑冰场都不多的。”
“是的,在东北花样滑冰的普及率还不算
本网站为网友提供小说上传储存空间平台,为网友提供在线阅读交流、txt下载,平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现,无人工干预,本站自身不编辑或修改网友上传的内容(请上传有合法版权的作品)
如发现本站有侵犯权利人版权内容的,请向本站投诉,一经核实,本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理