“没什么，就是最近压力有些大。”林轩道。
“压力大，那正好来跑步机上跑上十几分钟，自从我开始跑步以后，就经常用这种方式解压，效果还挺好的。”叶婉婷俏脸嫣然的道。
跑步解压？
林轩愣了愣。
但很快便是明白叶婉婷的意思。
确实，跑步可以在一定程度上宣泄一个人心中的压力，不过他的情况特殊……
但，为了不辜负叶婉婷的一片好心，林轩还是接受下来：“你先跑着，一会我也来试试。”
“好。”叶婉婷点点头，继续卖力的跑了起来。
十五分钟后，叶婉婷将跑步机上的速度减慢下来，开始竞走，最后变为慢走，然后停止。
任何剧烈的健身运动，都不能在剧烈运动结束后就立马停下来，而是需要依靠慢走来一点点放松身体肌肉，同时让血液能够更好的循环和流通，达到事半功倍的健身效果。
“呼。”叶婉婷轻吐一口气，美目盈盈的看着林轩，婉声道：“林轩，我跑完了，你来跑吧，我接下来练会瑜伽，然后今天的锻炼就算完工了。”
“好。”
林轩应了一声，也是走上跑步机，开始慢跑起来。
叶婉婷见状，不禁抿唇一笑，而后也是脱了运动鞋，双腿交叉盘坐在瑜伽垫上，双手放在膝盖两侧，放松身体，均匀呼吸，集中意念的同时，开始冥想起来。
这是瑜伽最基本的动作，打坐。
除了能够放松身心以外，还能锻炼一个人的耐心，平息心火。
跑步机上正在慢跑的林轩，偏头看着叶婉婷此刻类似于打坐的姿态，脑海中突然灵光一现，他想起来老头子曾经传授给他的一套功夫瑜伽。
这套功夫瑜伽，除了能够帮人修心养性以外，还能排除体内累积的毒素，拥有着神奇功效。
这套功夫瑜伽，林轩刚接触修炼的时候几乎每天都要练上半个小时，确实效果不错。
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理