肥就少吃就完了呗，还有什么思路？”乔禹彤问。
“我给你举个例子，我小时候，有两个发小，他们是堂兄弟，哥哥呢，特别胖，弟弟却特别瘦，你说为什么？”宋晓冬问。
“还能为什么，一个能吃一个不能吃，要么就是一家穷一家有钱啊。”乔禹彤说道。
“不对，胖的哥哥小的时候母亲奶水不好，是吃奶粉长大的，而瘦的弟弟奶水很少。”宋晓冬说道。
“胖瘦和母亲奶水有什么关系？”乔禹彤不相信地问。
“我问你，你小时候母亲奶水怎么样？”宋晓冬问。
“还可以吧，就正常。”乔禹彤回答。
“所以你看你身体也是中等身材。”宋晓冬说道。
“你是说，胖瘦和奶水有关系？”乔禹彤问。
“只能说一部分关系，你想啊，为什么小时候奶水不足，长大了就会变胖？”宋晓冬问。
乔禹彤嘴里叼着螃蟹摇头。
“那我问你，脂肪有什么作用？”宋晓冬问。
“保护内脏，储备能量。”乔禹彤回答。
“对头，那人变胖了，是因为机体感觉到，自己有必要储备能量以防万一。”宋晓冬又说道。
“哦...也就是说，身体不健康了，身体感觉到了危险，就会储备能量。”乔禹彤明白过来。
“对头，也就是说，人胖，只有一个原因，那就是身体不健康。”宋晓冬说道。
“有道理啊...”
“小时候奶水足的人，身体没有感觉到危险，没有储备能量压力，所以一般不会特别胖，而小时候奶水不足的人，因为营养不足，机体就会感觉，储备能量很有必要，所以长大之后就会胖，而且多半体质不好，抵抗力差，容易感冒。”宋晓冬又说道。
“嗯...”乔禹彤又点点头。
“所以，减肥的根本并不是燃烧脂肪或者减少热量摄入。”宋晓冬说道。
“而是让身
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