让肌肉去吃身体里的多余热量是最简单的。”
“就是hiit变速跑好无聊……”
什么是hiit呢?简单说就是短时间内各种变化心率,让心脏判断你可能处于危险状态之中,就提高身体热量消耗,让人一天都保持着“最佳状态”。
变速跑是其中一种,竞走、快跑循环,竞走2分钟、冲刺2分钟,循环够20分钟,等于一天少吃一大碗饭。
唐觉晓后世都是跑步的时候认真跑,竞走过程刷起点小说……
“要不你买个狗子吧,它一会儿快一会儿慢的,遛上一小时,你比狗都累。如果你能把狗遛趴了,自己还能去跑一小时,估计你进女篮省队能打个替补后卫。”
傅梦瑶本身要洗澡,闻言停下了步子,似乎是在思考可行性……
“那你觉得养什么狗好?”
“除了泰迪,别的都可以。”
傅梦瑶冲了个澡,出来后两人一起去吃早餐。之前傅梦瑶是一杯牛奶就上跑步机,说实话是有点健身风险。但她身体很棒,又定期去检查身体,一般人肯定比不了的。
对于唐觉晓来说,来这里很新鲜。他什么都不会,所以他不主动去做任何事,有服务员问东西,他就会让服务员或者傅梦瑶推荐。不懂的东西乱开口,说出“8分熟牛排”,被笑话就不好了。这绝非是觉得土、落后,就像爵士乐和川剧没本质区别,咖啡和大蒜也没有,被笑的原因是不懂装懂。
但对于傅梦瑶来说,这些地方就是她正常活动的场所,她来这里消费就相当于唐觉晓下楼吃碗螺蛳粉。
这会儿吃着早餐,傅梦瑶和唐觉晓说旁边就有温泉泡,甚至还有一个俱乐部,问唐觉晓要不要成为会员,俱乐部方面会定时给他推荐世界最新名车、服装、玩乐场所,甚至还有专业的投资顾问……
唐觉晓说:“要。”
“老唐,最近风气好像对你不太好。”犹豫了一下,傅梦瑶说。
唐觉晓发现了,傅梦
本网站为网友提供小说上传储存空间平台,为网友提供在线阅读交流、txt下载,平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现,无人工干预,本站自身不编辑或修改网友上传的内容(请上传有合法版权的作品)
如发现本站有侵犯权利人版权内容的,请向本站投诉,一经核实,本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理