量了一下，找了个最舒服的握弹动作，然后调整着呼吸。
可以助跑，等下还有立姿投弹，不能助跑。
助跑之后三步交叉引弹投掷，具体的动作实在难以通俗地表示。按照字面理解，投掷出去前三步，双腿是交叉着运动。一开始训练这套动作的时候，会觉得非常的别扭，反而是投不远。熟练了之后才感觉到这套动作的妙处，将脚蹬力、腰部扭腰的力量以及臂力三力合一投掷出去。
力量来自于大地，颇有些四两拨千斤的感觉。
用这套动作投弹，能投多远千万不要去看胳膊粗细，而是看整套动作能不能流畅地下来。另外还有一个投掷的角度，四十五度角出去，划出去一条漂亮的抛物线，就跟迫击炮似的。
因此有人形容投弹能力是人形迫击炮，李牧就曾见识过能投百米开外的强人，可不是迫击炮么。
有些兵五大三粗，那胳膊那个粗啊，但是投弹甚至比不上看着瘦弱的兵，因为动作不连贯。而就靠手臂的力量来投掷，你是比不上三力合一的。
力量+技巧显然是完全碾压力量的。
如果说，杨青松这样的成绩放在阿甲呷呷或者李嘉图身上，众人恐怕不会这么吃惊。阿甲呷呷和李嘉图的身材差不多，都是一米七八左右的结实汉子。一看就是力量型的兵。
事实上，阿甲呷呷之前已经成为了新兵营第一个突破六十米的新兵，李嘉图是第二个。现在，他们俩的成绩稳定在六十五米，上下浮动不超过两米，算是比较稳定的成绩。
李嘉图憋了一口气，想着在投弹这个最后的项目里，好好地搞搞，把全营第一从阿甲呷呷手里夺走，也是能够弥补遗憾的。
谁知，首先上场的杨青松就给他一个当头棒喝，直接摧毁了他的自信。
说起来，阿甲呷呷这个怪物还真是人形机器，五公里和投弹都一直霸着全营第一。刚刚五公里第一的神话被刘贵松因为一泡屎给打破了，这还没完全缓过神来，刚刚想起来自己还有一个
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