鹰王的身体逐渐康复，钱青健的婚姻生活更和谐。安顿下来的钱青健就开始施行他发展的计划了。
由于王盘山事件的后果，钱青健可以预想到他和他所在的天鹰教所面临的危险，因此他觉得暂时不能离开天鹰教。
鹰王和殷素素也是这样认为的，钱青健与天鹰教的主力待在一起，对钱青健是保护，对天鹰教也是保护，这叫相得益彰。
既然暂时不能离开覆船山，那么《九阳真经》的事情就要先放一放，咱们就先从《混元功》练起。
夜里钱青健化为阳光雨露滋润妻妾，白天就专心练武。白天里殷素素执掌教内事务，听取汇报安排工作，就不能陪在钱青健的身边。反倒是卫四娘可以和钱青健一起修炼内功。
关于卫四娘的内功忽然消失，殷素素、卫四娘和钱青健三人全然说不出个道理来。
钱青健自然也考虑过《北冥神功》和《化功大法》什么的，可是这分明只能是幻想。假设说现在是《天龙》的时代，他或许会认真考虑一下这个可能，偏偏这是《倚天》时代，那就想都不要想，做梦也不敢想。
一夫一妾同时练功，卫四娘练的昆仑内功开始涓滴恢复，而钱青健的混元功却毫无进展。气得钱青健忍不住破口大骂：“谢逊这孙子，肯定是坑了我了！”
中午时，殷素素也回到内院陪着一起用餐，说起混元功不灵一事，二女便询问钱青健修炼的状况，帮他参谋分析。
钱青健把混元功最初的修炼方法给二女讲了，二女听过之后，均是面露诧异之色，说道：“这功法不像是假的啊！怎么可能你的丹田里没有气感呢？”
原来，但凡修习内功，不论是何修炼姿势，也不论是哪一门哪一派的功法，第一步必须是“意想丹田”或称“意守丹田”，《混元功》也是如此。
意守丹田之后是丹田形成气感也就是初步的内力，然后再用意念导引气感行走经脉诸穴，一条条经脉依次修炼下去，此为修习内功的基本步骤。
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