暖暖他们的这次首航非常的完美，回到家以后陈烈阳就提着陈铁铮准备的给苏家的海鲜和苏桥一起回去了。和周氏说了一声，安全把苏桥送回家以后，陈烈阳就回家帮家里准备晚餐了。
中午的时候暖暖他们在海上吃了一顿大餐了，晚上的时候他们就做了点简单的，也就是煮了稀饭然后炒了一点清淡素菜，就是凉拌红薯叶，凉拌雷公根，就对付今天晚上的晚餐了。
春季和夏初的时候就是吃雷公根最好的时候，这段时间雷公根非常嫩，正好雷公根很清凉，凉拌吃的话还解暑。雷公根无论是在菜地里还是在田埂上，以及在山上都是很多的。
今天这顿的雷公根是于氏到自家菜地里挖的，相对于山里面的雷公根来说还是菜地里能够经常浇水施肥的还要更加肥嫩一点，而且今天他们也回来晚了，所以就直接在自家菜地挖雷公根了。
于氏就是把雷公根给择干净以后洗洗，烧热水把雷公根给焯熟了以后再切碎，然后加入一点点的盐和香油，还有一点点的辣椒末，简单地拌一拌就好了。
红薯叶就是把一张张红薯的叶子给摘下来，然后把叶柄上的筋给剥掉，如果红薯叶的叶柄太长了还可以掐成两三段，洗干净了以后起锅热油，拍两瓣蒜还有两个小米椒切碎放进去爆香，把蒜和辣椒爆香了以后就可以把红薯叶倒进去翻炒了。
红薯叶和空心菜一样很容易熟的，翻炒到叶子全都蔫了以后稍微炒出菜汁，如果想要味道好一点可以加一点点的水再煮一分钟就可以出锅了。
两道菜当然不够家里这么多人吃的，原本陈铁铮和陈烈阳的胃口就很大，毕竟陈铁铮是个成年男人又可以说是劳动量很大，而陈烈阳还是和练武之人，他们的饭量都是很大的。
而陈朝阳他们几个的饭量都跟于氏的差不多，平时的时候饭量也不算是很大的。可是自从觉醒了异能之后，大家都是靠着吃饭吸收能量的，所以家里人全都成了大胃王了。
两道清淡的菜根本就不够一家人吃，当时
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