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178.第178章 新训练安排(4 / 4)

梦境训练营的维系时间,终于可以加长到两小时四十分钟了!接下来的训练任务也要详细安排安排。”在比赛结束后,徐琦也仅仅攥住拳头,显得颇为激动。

鬼魂儿也道:“确实不容易,接下来训练任务要有所改动吗?”

“那当然,四十分钟的盘带训练、四十分钟的外脚背训练、三十分钟的团队配合训练、二十分钟的身体对抗训练。剩下半个小时,重力室练习身体的速度、弹跳等爆发素质。”徐琦早就设定好了接下来要进行的训练内容。

因此这个时候,他立刻就完成了设定,接下来,他就开始了他全新的训练!

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