了身体，爱锻炼的人也不会容易生病哦。所以我很少出现感冒发烧的。自己的身体得自己爱惜，其实坚持锻炼也是为了回归时有着充沛的体力完成高强度的工作。当然不管是什么行业的人，拥有一副健康的身体绝对是只有好处没有坏处的，额，前提是别像钟国哥那样就行了。钟国哥，撒浪嘿哟~~！！”
接下来就是李宇浩的一个半小时的健身。健身结束，李宇浩已经全身被汗水湿透了，他再一次走向了自己的卧房，洗了一个澡，才来到了厨房。
“一年之计在于春，一天之计在于晨。所以，早饭是必不可少的。它要可以支撑我们一上午所需的能量。今天早上就是简单的全麦吐司，煎鸡蛋，火腿，生菜，裹上一点沙拉，配上豆类，加一杯牛奶。如果是要减肥的女性朋友，不宜吃油腻的东西，就牛奶冲麦片加两个白水煮鸡蛋就行，顶饿，又有蛋白质，对了蛋黄不要吃哦，吃了发胖。”李宇浩一边做着早餐一边对着身旁的摄像机说道。
李宇浩做好了早餐，请了节目组一大早来拍摄vj一块吃了。吃完，李宇浩就上楼换衣服了，来到了李宇浩个人的衣帽间，大家感觉来到了卖场一样，全是这个天气穿的服饰。整整齐齐的挂在衣架上，一排一排的。
还有搁置帽子的格子，帽子都不下几百个，展示柜里的眼睛，墨镜，手表，皮带，领带，一条一条的搁在里面。
李宇浩笑着介绍起来“这些服饰都是赞助的，感谢给予我赞助的厂商们，谢谢。不过我最喜欢的是这边的衣服，也是我平时穿的服饰。是我们少女时代西卡亲手设计后联系工厂制作出来的。别看我展示柜里眼镜，墨镜多，其实都是西卡设计出来的哦。工作时，我们恩珠姐是我的造型师，私下休息时，西卡就是我的直属造型师。”
李宇浩随意的挑选了一套西卡设计的服饰，拿了一个墨镜，两个帽子，还有口罩，出门，上班。
李宇浩来到车库，开了自己的蓝色的牧马人载着vj就出发了。
坐在车上李宇浩就开
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