辰风出门练拳直接选择了废弃的玉鼎公园，这里人较少、空气好、树也很多，离辰风家又不远，所以这里是辰风的绝佳选择。
辰风小跑步到公园，随便找了一棵大树就开始朝着树干一拳一拳的打。开始辰风还不敢太用力，渐渐的他用的力量越来越大，一些枯叶开始飘落下来。
大概对大树打了十分钟，辰风累倒不是很累，不过拳面有些疼痛。辰风一咬牙，在坚持了十多分钟……
现在辰风汗如雨下，因为刚才拳头是在太痛了。现在估计是麻木了，都没什么感觉了。辰风再了十几分钟，最终没忍得住甩了甩双手到椅子上坐着休息。
今天辰风不打算再练了，这天残神功就是残体神功，开始哪里受得了呀……
辰风沿着公园里的大路往回走，在公园里的一个广场看见一个人在练太极拳。那人的形态很特别，辰风一眼就认出是药店的老驼背。
辰风看了一会儿，打得慢吞吞的没什么意思，也没上前招呼自顾自的回去了。
回家大概五点左右，辰风回到房间立即将手放到养筋护骨丹中侵泡。手刚伸进去就感觉凉悠悠的，和火辣的感觉形成鲜明的对比，这让辰风感觉很舒服。
泡了二十分钟过后，辰风感觉双手有点痒，就像在长新肉的感觉，最后骨头都有点麻酥酥的。
这药还真神奇，辰风现在一点疼痛的感觉都没有了。书上和老驼背都说要侵泡一个小时以上，辰风还是坚持了一个小时。
六点，辰风他母亲已经准备好早餐，辰风吃过饭便小跑步去上学。这里离学校有两小时的路程，跑步的话都需要一个小时左右。
到学校的时候人还不是很多，辰风和平常一样在教室角落里坐着看书。因为辰风身材比较高大，所以只能坐在教室的角落。
刘龙不知和辰风有什么深仇大恨，见辰风来上学马上就跑去给凡少打小报告。可能他是想给凡少拍拍马屁吧……
殷不凡现在读高二，刘龙直接找
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