肉，内练脏腑，中练筋骨，无论如何炼体，就算有千变万化的炼体之法，到头来还是逃不了这三大藩篱，难不成还要练手脚指甲头发眼睫毛？”
念头一起，樊剑锋心思顿时活泛起来，既然第十层的法诀是由内而外，那他自己就该制定一个由外而内的目标，配合这套功法。
看了眼刚才被砍倒的几棵大树，心中一动，刚刚学会的霸气爷们波自然而然使出，开始截改起大树来。
忙活到半夜时分，樊剑锋累了个馒头大汗，狗一般的直喘气，在他眼前，摆放着数十根粗壮的圆木，这些圆木直上直下，上面的树枝树丫早就被砍得干干净净。
“从今天起，多了一项任务，那就是抱树桩！”
这是樊剑锋自己给自己定下的任务，这一世有灵力护体，简单的俯卧撑跑步仰卧起坐等等前世的运动方式，在这一世显然是行不通的，唯有下猛药。
事实上樊剑锋早就想好好锻炼身体了，虽说修炼者的身体因为有灵力护体，所以并不会变得太弱，但几乎百分之九十多的修炼者，都将修炼的重心放在术法及灵力之上，甚至战斗时，几乎都不用亲赴相斗，远距离操控灵力术法战斗，在他看来，总有些舍本逐末的意思。
从这天起，樊剑锋每日除了研习第十层的炼体功法之外，便抱着圆木赶路。
这天，他费了九牛二虎之力击杀了一头三级后期风狼，熟料刚刚收取了内丹，远处腥风大作，又有数十头二级风狼围剿而来。
樊剑锋身体疲惫，无法再战，于是催动沉雷木连续闪烁，一连逃开数里地，这才忍着全身剧痛，回到了封妖印中。
回到封妖印中，吞了几颗复元丹，感受着药力弥漫，身体渐渐恢复，樊剑锋脸色颇有点难看。
越往前走，遇到的妖兽也愈来愈凶残，而且都是一群一群的出现，他虽然灵力不会枯竭，但是每次战斗，体力耗尽，都面临着待宰的局面。
有好几次遇到的妖兽极强，引动空间震荡，导致他根本连进
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