须要从很小的时候练习，而泰国拳手训练，更是近乎于残酷，当年红极一时的电影《寻佛》里面主角，5岁的小孩儿就要拿着木棍往自己身上砸，长年累月一直如此，为的就是把筋骨皮肉砸得粗-硬、砸得瓷实，其训练之刻苦可见一斑。
反观中国的武术爱好者，有几个是从五岁开始训练？
太极拳爱好者倒是很多，但是，他们多是中老年人，学习太极拳已经不是为了好勇斗狠，而是养生，多是到退休年龄之后，才开始学习，这个年龄时间段，筋骨已经成型，无论是爆发力还是耐力，都已经力有未逮，你让他们站在擂台上和那些至小就刻苦训练，且是风华正茂之时的外国选手对抗，那本身就是一个不对等的对抗。
有人用“台上十分钟，台下十年功”来形容艺术，其实，武术又何尝不是，一个正常的人类，不可能在短短的时间就掌握一门博大精深的武术，特别是一些实战招式，要知道，真正实战的招式，可都是一些士兵在战场上用生命换来的宝贵经验。
侠以武犯禁，因为在和平年代，一些千锤百炼的一击即中的绝招，因为不能养生，加上谈不上美观，如同珍珠一般逐渐被蒙上了灰尘……
……
目前，王蠢的修炼，其实也是传统无数的必然之后，通过在异空间修炼外功，通过在地球修炼内功，形成互补。
王蠢无论是外功还是内功，都是突飞猛进，现在，王蠢的肌肉已经变得越来越瓷实了。
人体瓷实的最高境界是刀枪不入，百毒不侵！
目前，王蠢要做到百毒不侵有点难，但是，做到刀枪不入难度并不是很高，毕竟，王蠢是一个不折不扣的修真者，而不是纯粹修炼外功的武者。
在中国浩瀚如烟的武术史书上，曾经有人把身体某些重要部位修炼到刀枪不入，不过，这需要漫长的时间，王蠢的修真历史才数月之久，虽然屡有奇遇，但是，要想凭借外功修炼到刀枪不入那简直是做梦，但是，通过内外兼修，让身体变得瓷实就不是
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