于飞辰点了点头，道：“好了，先吃东西吧。”
他拿出几个油腻腻的荷叶包，打开来时，里面是几味卤菜，和半斤青梗香米。世宁也着实饿了，狼吞虎咽地吃着。
吃完之后，于飞辰就教他剑术。世宁没学过武功，但约略听世蕃讲过。这人所传授的，竟然与常道大不相同。第一要义就是要养剑之神，他教导世宁剑为灵物，但虽为灵物，然亦是物，要悟到真正的剑中要道，必须要超出剑去，体会到那浩淼如有如不有的剑中之神。只有身与神合，才能一剑飞仙，施展出超凡脱俗的剑术来。
世宁听得似懂非懂的，于飞辰便教了他一招剑术。
虽说是一招，但却极为繁琐，世宁学了一个晚上，还不能施展出来。于飞辰就教了他一套吐纳之术，让他先培养自己的真气，等真气到了，自然剑术也就施展出来了。反反复复练了一天一夜，世宁才将这一招学全。但他却完全不知道这一招有什么用，只觉东一剑，西一剑的，杂乱不堪，全无章法。
而于飞辰却甚为欢喜，见世宁分毫不差地将这一剑施展出来了，笑道：“好了，现在可以实战了！”
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