烟。
想明白后，郭永仁就下楼吃饭了，也到了吃晚餐的时候了，同样，今天的晚餐还是带着一份药膳，可以说郭永仁回来后，只要是在家里吃饭，药膳都是必不可少的，除了药膳，家里的食材都是顶级的，方伯也存了给郭永仁好好补补的心思。
虽然吃的都非常的进补，但是，郭永仁一点都没有出现虚不受补的状况，现在的身体可谓是非常的缺乏进补，再加上每天打拳，供给身体吸收的能量也仅仅是勉强维持了平衡。
“方伯，明天开始换成我给你那张药膳配方吧，现在的这种对我已经没有什么效果了”郭永仁吃完了晚餐后跟方伯喝茶时候说道。
“不行”方伯直接拒绝，郭永仁就是一愣，看着方伯
“少爷，你的身体坦白讲不如半年前，现在需要的是慢慢的调养，把基础养好了，再换不迟”方伯在关于郭永仁身体健康方面那是原则性非常强的，不知道是不知道，一旦知道，是必须改过来了。
郭永仁听完后点了点头，“少爷，从明天开始，你的饭菜我会要求厨房减少放盐，虽然会暂时不怎么合胃口，但是，这对少爷身体有好处的”方伯一脸认真的说道，郭永仁听完后苦笑了一下，这事也就只有方伯敢干，换个人肯定不敢这么干。
“好吧，这件事就由方伯你安排吧，我没有意见”郭永仁不是不识好歹的人，如果说这个世界上有谁绝对不会害自己的话，方伯肯定是其中之一。
“早点休息吧少爷”方伯说完后笑了笑，转身离开了，也到了要休息的时候了。
郭永仁又喝了一杯茶水，这才上楼去，洗了一个澡，就直接去休息了，早睡早起对身体才有好处，这一点郭永仁非常的清楚。
第二天郭永仁就早早的起床了，开始了跑步锻炼，现在已经可以做到一口气跑到传功石那里了，到这里后，郭永仁看看空旷的石头跟大海，默默的叹了一口气，开始打拳，练习了两遍太祖长拳后，就开始往回跑了，直接回家。
回到家
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