力消耗的越来越严重，便停了下来，冲洗一番，躺床上休息起来，恢复体力。
这种极限训练方式，每一次都将体力榨干，等用家传呼吸之法恢复过来后，每一次都会增加几分力量，这段时间以来，罗铮敏锐的发现了这点，训练更是不遗余力，尽快提升自己的实力。
两个小时左右，罗铮感觉自己的力量再次全部恢复，全身肌肉内蕴含着一股仿佛用不完的力量，这种感觉非常好，寻思着是时候动手了，便拿起了旁边那本厚厚的硬装心理学书籍来到门口，静静的翻阅着，等待着。
没多久，送饭的老头过来了，罗铮蹲下去接过饭碗，这么多天来，大家已经习惯了，送饭老头不疑有他，将碗放到门下，这时，罗铮闪电般出手，一把抓住了老头的手腕，用力一拉，老头就撞到了门上，正要惊叫，被罗铮另一只手捂住了嘴，满眼惊骇之色。
罗铮冷冷的说道：“别动，别出声，否则不客气了。”
老头呜呜喊着，可惜发不出声音来，罗铮冷冷的说道：“不要碰，我不伤害你，但你必须配合，同意就眨眨眼睛。”看到老头拼命的眨眼，罗铮慢慢放开了捂住老头的手，但抓住老头的另一只手没有放，握的更紧了几分。
“别杀我。”老头惊慌的小声说道。
“放心吧，我需要你配合，事成后少不了你好处，事败后，你也可以脱掉干系，没有任何损伤。”罗铮冷冷的说道，锐利的眼神死死锁定老头，稍有不对劲的地方就下狠手，身处险境，不得不多几个心眼。
老头或许感觉到了罗铮是善意，很快稳定下来，能被关押在这种监狱，都不是简单的人物，低声问道：“需要我怎么配合，尽管说。”
“叫救命吧，一旦我放开你的手，你就朝那边跑开。”罗铮冷冷说道，之所以让老头配合，而不是直接挟持为人质，就是希望将来还可以合作，传递消息什么的，在这种地方，多个朋友比多个敌人强多了。
“救命啊！”老头不知道罗铮具体什么计划，但
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