引导自身精神，沟通精神与天地的连接，用天地的力量来磨练自己的精神，达到强化灵魂的作用。
第二册书封页上没有名字，可看了内容的百晓生觉得这东西可以叫做练神诀了。因为这是在易筋断骨篇后更进一步，锻炼人精神的功诀。可以这么说，若第一册只是精神的锻炼，那第二册就涉及到神秘莫测的灵魂了，萧峰在这里说三魂七魄。
只是这些东西本就玄妙，言语不清，萧峰所写的，也只是自己的理解。他言命魂为身体之本，树木之根，七魄为其枝干，七魄强，命魂必受压制，此为力不受人控，早晚走火入魔。反过来，命魂强则七魄亦强，阳刚之气生，因天魂、地魂归于身体。
三魂合一，取七魄之精华，则元神成。
前面，对命魂与七魄的说法，萧峰给了肯定的话语，且他自己也成功走过了这一步，可后面，却只是推演了。他自己因寿命限制，无法走出，只能留下这一推测，给百晓生指明前路。
“萧大哥，我一定会成功的！”
握着书册，百晓生很用力，眼神中的坚定，更是直抵人心。一路无悔，一往无前，走上了这条路，就不能退，一退，就输了。
呼了口气，百晓生郑重的把书册收入怀中，贴身放好，他快速下山。离开华山中，百晓生似入了魔症一般，一边赶路，一边思考萧峰留下的东西。
显然，萧峰锻炼精神的功法更加直接、有效，比他的太玄经、冰心诀强多了。这两者，一个描述那种境界，一个保持心境，本质上来说，并不是直接的练神之法，而是通过种种手段，被动的达到这个目的。可萧峰留下的练神诀，却是指出了对精神的修炼。
也许，他自己也不明白那些印诀为何可以引导人的精神，可他发现了其中的奥秘，也就走出了第一步。百晓生没有发现，也就一直在原地徘徊，拐着弯的找其他方法。
现在不用了，萧峰为他点明了，这条前路，真的有光明啊！
“风华绝代！大哥，你若不死
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