！所以，你们这么渣渣们都给做好准备了，从明天开始我会让你们知道为什么你们都是渣渣！”宋野大声吼道。
所有人眼中闪过一丝喜意，今天的训练结束了？这可是个好消息啊！
就连莫少坤也同样如此，如果一会儿还有训练，那他真觉得自己可能直接就歇菜了。
吃饱喝足，莫少坤这才感觉脚上传来火辣辣的痛感。先前他心中只想着不能认输，一定要坚持跑回去并未在意其他，可此刻放松下来后他发现每走一步双脚上就会传来一阵钻心的疼。
“怎么？起泡了吧？”武岩笑道。
“估计是。”莫少坤苦笑。
“正常，这几天可能要受点儿罪，但等过了这几天以后就不会了。”武岩拍了拍莫少坤的肩膀，然后主动搀扶着他又道：“回宿舍我去给你打盆热水，泡泡脚把泡挑了，然后好好休息休息，我估摸着明天肯定比今天更难熬！”
“武岩，谢谢你。”莫少坤望着武岩认真道。
武岩微微一愣，随后哈哈一笑道：“你小子要不要这么肉麻啊？咱们是战友。”
莫少坤没有再多说什么，但心中却将武岩的这份情牢牢记下。武岩，第一个给自己下马威的人，却也是第一个接受自己并且帮助自己的人。在所有人都嘲笑自己的时候，是他向自己伸出了援手。在所有人都等着看自己笑话的时候，是他陪在自己身边帮助自己。
“武岩，你说我这身体素质怎么才能快点好起来？”莫少坤问道。
武岩想了想，然后摇头道：“这是一个过程，谁都别想一口吃成胖子。只有长期坚持努力锻炼才会有效果。”
顿了顿，武岩又道：“如果你接下来的日子都能像今天这么拼命，完成每天的高强度训练，我想三个月后你肯定比现在要强很多很多。”
莫少坤闻言微微皱起了眉头，自己在接受训练的同时别人也在进行着同样的训练。自己在变强的同时，别人在也进步。如果仅仅是这样的话，即便三个月后
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